Купка од блата може вам помоћи да се опустите и опустите.
Многи људи троше цео дан и стотине долара се мазе у луксузном спа центру. Ово опушта ваше мишиће и олакшава ваш ум, чинећи да заборавите на све своје свакодневне стресове и бриге. Многи спа третмани и пакети укључују купку од блата. Не морате посећивати лепе бање да бисте је имали. Можете створити купку од блата директно у својој кући.
Ствари које ће вам требати
- Када
- Екран
- Вода
- Термометар
- Глина
- Вулкански пепео
- Есенцијално уље
Проверите да ли је ваш дом опремљен купком од блата. Требат ће вам довољно велика када за угодно сједење. Требат ће имати потпуно функционални утикач.
Укључите славину у својој кади или напуните слободно стојећу воду водом из канти. Љечилишта често користе флаширану изворску воду, али вода из славине ће радити. Вода би требало да буде око 100 степени Фаренхајта. Помоћу термометра проверите температуру.
Поставите мали екран преко чепа или одвода кадице ако не користите самосталну каду. Екран ће спречити зачепљење каде када испразните купку са блатом.
Напуните каду отприлике на пола и почните да додавате глинену и вулканску пепелу. Ове материје ће згушњавати воду до конзистенције блата. Наставите додавати више воде, глине и вулканског пепела док купка са блатом не постигне жељену конзистенцију. Доследност зависи искључиво од вас.
Додајте неколико капи есенцијалног уља како бисте купку од блата учинили мириснијом. Уља попут лаванде и рузмарина биће довољно јака да прикрију мирис купке од блата.
Потопите се у купки од блата отприлике пола сата. Можете остати у купки са блатом све док садржај не постане хладан, али то обично траје пола сата.
