Ако сте провели безброј ноћи млатарајући и окрећући се, можда је време да преиспитате избор дизајна своје спаваће собе. Према мишљењу стручњака за дизајн ентеријера, променом окружења у вашој спаваћој соби можете побољшати своје шансе за добар сан. Захваљујући корисној новој инфографики коју је направио британски продавач намештаја МАДЕ, лакше је него икад видети како одређени аранжмани намештаја и избор боја могу заправо утицати на квалитет и количину сна које добијате сваке ноћи.
Ево 5 наших омиљених тајни дизајна за бољи ноћни сан извучених из МАДЕ-ове инфографије:
1. Украсите своју собу плишаним ћилимима и јастуцима. Они ће помоћи пригушивању буке, осим што ће изгледати слатко и угодно!
2. Уложите у плафонски вентилатор како бисте имали већу контролу над климом своје спаваће собе. Идеална температура за спавање је између 64, 4 и 69, 8 ° Ф.
3. Украсите биљкама, као и фотографијама и сликама природе и природних материјала како бисте створили мирну, опуштену атмосферу.
4. Осликајте собу у хладне боје попут блуеса, зеленила и сивих боја. Везани су за смањени рад срца, нижи крвни притисак, спорије дисање и затегнуте зјенице - сви услови који сигнализирају да је вријеме за спавање.
5. Уложите у ролете и густе, тамне завесе да не би угасили светло.
Такође има пуно грешака које се лако могу исправити и које вас могу пратити и ноћу. Као прво, рачунар и радни материјали требали би бити без вида када је време да се одморите. Обавезно искапајте огртаче и ћилим са пуним подом, који могу ухватити прашину и натерати алергије.
Погледајте потпуну инфографику у наставку за више савета о томе како дизајн спаваће собе може утицати на ваше навике спавања:
ОДГОВОРИТЕ: Имате ли неких тајни дизајна за спавање?
(х / т Попсугар)
Више идеја за уређење спаваће собе:
Идеје за уређење спаваће собе са 101 спаваћом собом које ће вам се свидети
27 Смела спаваћа соба пре и после
28 Сјајних соба за госте
