Ко је рекао да здрава прехрана мора бити досадна? Свакако не ми - у чврстом смо уверењу да никада не бисте требали штедјети на укусу или својим омиљеним кулинарским ужицима, а ту се играју ови апсолутно апетитивни рецепти са мало угљених хидрата. Са идејама за вечеру попут пилетине шпарога Алфредо, сушене црвене леће и грлећих говеђих месних округлица, ваша породица неће ни схватити да су ова укусна јела заправо супер здрава! Још добра вест - још увек можете да се препустите пиззи, сиру на жару, енцхиладама и слично. Једноставно раздвојите хлеб и замените више нутритивних алтернатива попут коре карфиола или кришке тиквица, или их чак и потпуно избаците, а састојке једите директно из посуде. За ужурбане ноћи када је чудо само добити било шта на столу, а камоли нешто здраво, дозволите да ове лагане вечере са малим уносом угљених хидрата буду ваша милост штедње. А, за још идеја за кување, погледајте ове здраве рецепте за паковање пилећих фолија.
Кремни чесни шкампи са пармезаномУпарите ово симпатично јело са још једним укусним састојком са мало угљених хидрата, попут салате или карфиола.
Рецепт потражите у Цафе Делитес.
Качкаваљ сир са роштиља
Најбољи додатак супа од парадајза на свету укус је једнако невероватан без правих кришки хлеба.
Рецепт потражите у Кирбие'с Цравингс.
Бундеве од тиквица
Следећи пут кад немирно дође до жудње за пиззама, испробајте ову опцију са мало угљених хидрата, која користи кришке тиквица печених у рерни као корицу.
Рецепт потражите на Еаси Лов Царб.
Пилетина Енцхилада Цасероле
Одлажући тортиљу и коришћење умака са мало угљених хидрата, можете добити фикс од енцхиладе без да се утопите.
Набавите рецепт у улици 730 Саге Стреет.
Салата од брокинова и маринираних печурки са маринираним гљивама
Пахуљице црвене паприке доносе топлоту овој једноставној бочној салати.
Чаше салате од сланине
Замислите ове симпатичне шољице као БЛТ - без свих додатних угљених хидрата!
Пилетина на жару Цапресе Балзамиц
Овај лак, сирни оброк ускоро ће постати ваша нова омиљена пилећа вечера.
Рецепт потражите на тркачу рецепата.
Пеца перони печурка Пица коре
Упозорење: Једном када загризете ову хрскаву, здраву корицу, више се никад нећете вратити на обичну пиззу!
Рецепт потражите у Тхе Цоокие Роокие.
Грчке говеђе месо
Ове укусне месне округлице послужите уз прилог хладног соса тзатзики.
Рецепт потражите на Цреме де ла Црумб.
Турска болоњезе са тиквицама од печених шпагета
Прескочите ствари купљене у продавници и усипајте свој укусни сос.
Погледајте рецепт код рецепта критичар.
Котлете од јабучног маслаца и кадуље
Ова срдачна тава ароматизирана је меденим хрскавим јабукама, балзамичним сирћетом и свежим тимијаном.
Рецепт потражите на Халф Бакед Харвест.
Поховани пиринач од карфиола
Заборавите на узимање: Овај рецепт за поврће укуснији је, здравији и јефтинији!
Рецепт потражите на Вечера у зоолошком врту.
Јамбалаиа
Ово јело од Цајуна пуњено је пилетином, козицама и кобасицама.
Рецепт потражите на Гимме Соме Певен.
Тиквице од стећка Пхилли Цхеесе
Половичне тиквице тиквице делују као основа овог јела са проволонским сиром.
Рецепт потражите на Цоокинг Цласси.
Салата од краставца са парадајзом
Избалансирајте сва ваша тешка роштиља с овом освјежавајућом страном.
Затамњено пилетина са шунком од коморача
Овај рецепт са ниским удјелом угљених хидрата даје вашу поврћу бјеланчевине и гомиле хране.
Шпаргла, салата од грашка и салата од радича
Тимијан, лимун и мед додају узбудљивој ароми овој повртној салати.
Набавите рецепт.
Пилетина Енцхилада
Учините овај мексички оброк у својој шпоретици или инстант лонцу.
Рецепт потражите на Хеи Кето Мама.
Цоол чипс од ранчића од тиквица
То су у основи Доритос са мало угљених хидрата.
Рецепт потражите на Делисху.
Пилеће месне округлице Буффало
Уместо тога, прескочите тестенину и само се намажите овим месним округлицама са мало угљених хидрата. Чак нећете пропустити угљене хидрате.
Рецепт ћете добити у пецивима у мојој рерни.
Пилећа прса од шпината
Набавите своју дневну дозу зеленила уз ово једноделно пилеће јело.
Рецепт потражите на Басил анд Буббли.
Печена пилетина Фајита Ролл-Упс
Пилећи фајита ролни су довољно добри да прескоче тортилу.
Рецепт потражите код Еат Иоур Скинни.
Уложени угризи карфиола
Спакујте укус за карфиол са сланином, љутим луком и сиром са мало масноће.
Рецепт потражите на Делициоус Литтле Битес.
Пите од карфиола са ниским удјелом угљикохидрата
Жудите за класичном удобном храном без свих угљених хидрата? Одлучите се за ову паприку од карфиола.
Добијте рецепт на Ит Цхеат Даи Еверидаи.
Савијачи салате од пилетине Буффало
Ове облоге од пилеће салате можете добити у само 15 минута.
Рецепт потражите на Јоифул Хеалтхи Еатс.
Ћуреће месне округлице са резанцима од тиквица
Не морате се збогом пасти заувек опростити. Једноставно замијените ово класично италијанско јело пурећим месним округлицама и резанцима од тиквица.
Набавите рецепт.
Сирни хлебни хлеб
Мислиш да ћеш пропустити хлеб? Размислите поново, захваљујући тим штапићима од "хлеба" од карфиола.
Рецепт потражите на Јо Цоокс.
Следећих 30 летњих сендвича који су вредни пикника
