https://eurek-art.com
Slider Image

Рижото од јечма са буттернут сквошом

2025

Овај завој на рижоту користи бисерни јечам уместо пиринча Арборио за здравије јело. Бундева од бундеве и Пармигиано-Реггиано додају богат укус.

Цал / Серв: 486 Приноси: 4 Укупно време: 0 сати 50 мин Састојци 2 1/2 ц. огуљена, сецкана бундева тиквица 2 кашике. екстра девичанско маслиново уље со свеже млевени бибер 5 ц. пилећи или повртни чорби са мало натријума 1/2 ц. сецкани жути лук 2 мала чешњака чешњака 1 1/2 ц. бисерни јечам 3/4 ц. суво бело вино 1 кашика кашике. свежи тимијан 1 лимун 3/4 ц. решетке Пармигиано-Реггиано Упутства
  1. Загријте рерну на 400 степени Ф. Ставите тиквице са 1 кашиком уља. Зачините сољу и бибером. Распростирајте у једном слоју на тепсији обложеној пергаментом и пеците док не омекша, око 25 минута, окренувши се једном на пола. Одложи.
  2. У међувремену у средње јакој шољи на средње јакој ватри донесите јуху да благо прокуха; затим смањите топлоту на ниску. У великој посуди на средње јакој ватри загрејати преосталу 1 кашику маслиновог уља. Додајте лук, бели лук, 1/2 кашичице соли и 1/2 кашике бибера и кувајте док не омекшају, око 6 минута. Додајте јечам и кувајте, мешајући, 2 минута. Додајте вино и непрестано мешајте док не упије, отприлике 1 минут. Додајте 1/2 шоље бујона, 1 кашику тимијана и лимунову корицу; мешајте често док течност не упије.
  3. Поновите са преосталим чорбом, додавајући 1/2 шоље одједном, све док јечам не омекша, још око 30 минута. Уклоните са ватре и умешајте у сир. По потреби зачините сољу и бибером. Њежно пресавијте тиквицу и украсите тимијаном.

Савети и технике

Коришћењем јухе с мало натријума, уштедите 625 милиграма соли по оброку. А бисерни јечам има 50 одсто више протеина од риже Арборио!

Како уклонити полиуретан

Како уклонити полиуретан

Не, напуштена тексашка вила не постаје за ветеране

Не, напуштена тексашка вила не постаје за ветеране

Како облачити равне ормаре

Како облачити равне ормаре