Двије жене су разговарале на софи.
Колико год вољели своју породицу, идеја да живите заједно под истим кровом може вам се чинити застрашујућом. Како ћете преживети две купатила у кући, да ли ћете јести заједно и ко ће чистити кухињу? Сва ова питања и још више могу вам проћи кроз главу. Међутим, уз јаку комуникацију и постављена очекивања, установићете да уместо искуства које треба да се плашите, може бити оно које вас приближава породици него што сте икада сматрали могућим.
Пре него што живимо заједно
Водите оштре расправе и успоставите основна правила пре него што живите једни са другима. Седите заједно и направите списак дневних послова и рутина у домаћинству и разговарајте о очекивањима која се тичу сваког од њих. На пример, ако се родитељи преселе са вама, да ли ћете их кувати сваке вечери или само једном недељно? Такође, разговарајте о финансијама. Новац може бити значајан извор препирке међу породицама, па избјегавајте сукобе на путу и разговарајте о подјели пријема или хипотеке и рачуна повезаних са заједничким животом.
Комуникационе вештине
Користите снажне комуникацијске вјештине кад год разговарате са својим цимерима на формалним породичним састанцима и неформалним интеракцијама током дана. Психолог Цлиффорд Лазарус пише да је директно, реците на шта мислите и избјегавајте "плесати око теме", у свом чланку објављеном у часопису Псицхологи Тодаи. Ако нисте задовољни када је отац оставио да прљаво рубље лежи около, реците му. Неправедно је очекивати од њега да зна да вам његово понашање смета ако му не кажете директно и са поштовањем.
Породични сусрети
Одредите време најмање једном недељно, па макар и на неколико минута уз чај или кафу, где сви седнете и имате породични састанак. Укључите најмлађе чланове вашег домаћинства, јер је важно да они виде вашу породицу и да такође имају форум на коме се чују њихови гласови. Расправите о томе шта је добро у заједничком животу и шта би могло бити боље. Породични састанци омогућавају свима да изразе осећања у сигурном окружењу и осигурају да ствари неће гњавити. Тиме се смањују шансе да се проблем погоршава док не постане експлозиван аргумент. Поред тога, користите породични састанак да бисте утврдили процедуру када настају сукоби. У идеалном случају, овај план би требало да садржи начин да се ситуација одмах разведе и да се затим разговара о проблему на контролисаном породичном састанку.
Изградња односа
Изградите снажне везе са породицом како бисте умањили шансе за сукобе током живота једни са другима. Планирајте активности које ћете међусобно радити и изван куће и ван ње. Покушајте направити нешто ново заједно, јер то може приближити појединце док заједно градите нова сећања. Стога резервишите вожњу балоном на врућем ваздуху за све чланове породице који живе у вашем домаћинству. Ако је старији родитељ у кући, одаберите активност попут играња игара на плочи која се може обавити заједно у вашем дому. То вам и даље омогућава да се даље повежете са чланом породице, без потребе да напуштате кућу.
Узимам време за тебе
Закажите активности током целе недеље које су само у вашу корист. Није само у реду радити ствари сами, већ и здраво. Понекад је потребно брзо путовање до продавнице да бисте се купили пре него што се вратите у кућу пуну породице. Клиника Маио каже да масажа чини чуда за побољшање вашег физичког и менталног здравља, па закажите састанак да бисте испробали ону масажу врућим каменом коју сте одувек желели да доживите. Без обзира на активност, ако вам је укупни ниво стреса смањен, мање је вјероватно да ћете дозволити да вас „ситнице“ муче и то вас доводи у бољи ментални оквир да живите са својим вољенима у хармонији.
