Некада су активности за старије биле ограничене на напорне и често седеће задатке, попут пројеката вежбања и заната са изузетно малим утицајем. Данас су старије особе често једнако физичке и менталне вибрације као и њихови млађи пријатељи и рођаци, а ствари које их ангажују су значајне и активне. Иако требате разумјети било какве слабости људи за које планирате активности, активности у које се могу бавити су у широком распону. Размислите о овим идејама да бисте започели планирање активности.
Питајте старије појединце о њиховим интересима, а не прилазите планирању активности са сопственим претпоставкама. Постављање отворених питања о томе шта старији уживају је најбољи начин да откријете интересе и започнете са планирањем.
Процијените физичке потребе групе људи за које планирате активности. Желите да осигурате да активност омогућава свим учесницима у групи да учествују. На пример, не бисте желели да планирате групу за сликање ако неко има тако јак артритис у рукама да је непријатно држати четкицу за фарбање.
Размислите о физичким активностима како би старији појединци били у врхунској форми - и физички и психички. Најбоље активности представљају изазов, јер старије особе прелазе од једноставног ходања. На пример, активност попут тренинга снаге може повећати самопоуздање, као и снагу. Плесне часове су још једна опција; УСА Тодаи извештаји о истраживању Патрициа МцКинлеи са Универзитета МцГилл у Монтреалу показали су да су старије особе које су научиле аргентински танго побољшале своју функцију мозга, као и своје физичко здравље.
Потражите могућности путовања које помажу старијим особама да истраже своје интересе. Ако их занимају фотографије дивљих животиња, ботанике или снимање на отвореном, можете потражити планинарску стазу која одговара њиховој издржљивости за ходање. Ако их занима историја, можете планирати дан историјског туризма.
Подстакните старије особе да подносе своје знање са другима јавним наступом. Обратите се локалним школама да бисте видели могу ли сениори да говоре о својим искуствима или специјализованим знањима у учионицама или на скупу целе школе. Цркве, непрофитне групе и центри у заједници такође могу имати прилике за говор.
Волонтирај за омиљени посао као групе. На пример, старије особе могу учествовати у практичним волонтерским активностима, као што су помагање избеглицама у учењу енглеског и локалних обичаја, дистрибуцији хране у банци хране или бризи о бескућним животињама у локалном прихватилишту. Они са специјализованим или професионалним вештинама, као што су писање, уређивање или рачуноводство, могу даровати те вештине непрофитној организацији.
Савети и упозорења
- Водите рачуна да активност буде смислена и привлачна како би се старији људи обогатили, уместо да се осећају као да их само покушавате заузети. Ако се ваша активност одвија изван домова старијих особа, обавестите их колико ће трајати активност тако да са собом могу донети све потребне лекове или друге потрепштине.
