Знате оне људе који изгледају потпуно заљубљени у првој половини дана? Ране птице које су савршено мирне, организоване и потпуно будне без кафе, а никада не остављају свој спакирани ручак сједећи за кухињским пултом док журе кроз врата? Испада да би могли навући рукаве које бисте могли позајмити ако желите започети слободан дан на десној нози.
Шта је то?
Зове се рутина САВЕРС, а развио ју је Хал Елрод, аутор књиге Чудесно јутро . САВЕРС значи: тишина, афирмације, визуализација, вежбање, читање и писање.
Како ви то радите?
Како помаже?
Након што ова свакодневна пракса постане навика, установићете да:
· Доводи вас у позитивно ментално стање
· Боље самопоуздање
· Одржава своје циљеве врхунски
· Повећава вашу енергију
· Кицк покреће твој мозак
· Подстиче саморефлексију
За више информација и корисну инфографику о техници, погледајте аутор и предузетник Јамес Алтуцхер-ов блог блог и интервју са Елродом, под називом Како победити дан .
(х / т ЛифеХацкер)
