Већ смо знали да вам је окружење природом корисно за ваше благостање, али према новом истраживању, можете искусити исте предности емоционалног здравља без да икада напустите кауч.
Према истраживању које су спровели Универзитети у Калифорнији, Берклеи и ББЦ Еартх (продуценти у серијама Планета Земља и Планета Земља ИИ ), гледање документарних филмова о природи може имати позитиван утицај на ваше ментално здравље. Након прикупљања информација од 7.500 појединаца, истраживачи су открили да је већина учесника прешла на позитивније емоције након гледања снимака историје природе.
Испитаницима је приказано пет клипова, сваки у трајању од 53 секунде до 190 секунди. Два снимка су приказивала сцене са планете Земље ИИ, која је објављена прошлог новембра; трећи је клип сачинио одломке из вести из 2016. године; а четврти снимак био је призор из недавне велике међународне драме. Пети исјечак послужио је као контролна варијабла, показујући инструктивни "уради сам" видео. Након гледања клипова планете Земље ИИ, учесници су показали пораст осећаја „страхопоштовања, задовољства, радости, забаве и радозналости“ и смањење осећаја „умора, беса и стреса“.
Да бисмо прославили добре вести и унели више добрих вибрација у све наше животе, ББЦ Еартх је објавио Фацебоок мессенгер бот који генерише видео који вам шаље персонализоване исечке из природе. Одлучили смо да га тестирамо:
Робот започиње постављањем једноставних питања као што су ваша држава боравка и временска зона и колико сте се сада осећали срећно. Након тога поставља вам још један низ питања, који боту помажу да одабере исјечак из природе из своје видеотеке који је савршен за вас. И морамо рећи, били смо импресионирани нашим личним резултатима.
Како не бисте били срећнији након што сте видели како се љупки беба мајмун љуља около? Одлична идеја, ББЦ Еартх!
(х / т апартман терапија)
Пратите Цоунтри Ливинг на Фацебооку .
