15 здравих предјела које брзо можете истопити

Приуштите својим гостима ове предјеле и ужине који пуне окус - а не калорије. Овде ћете пронаћи лагане и једноставне рецепте за забаве, породична окупљања, празнике и још много тога.

Тиквице Нацхос

Коме су потребни чипси када можете напунити кришке тиквица са мљевеном пилетином, сиром, авокадом, пицо де галлом и киселом јалапеносом?

Рецепт потражите на Делисху.

Беет Цростини

Цвекла на којој се накупљају антиоксиданти тренутачно претвара мале здравице у шарену храну за забаву.

Набавите рецепт на Дан жена.

Скинни-Багел Аппс

Лок и капљица киселе павлаке на багел чипсу величине залогаја чине савршену комбинацију.

Рецепт потражите на Гоод Хоусекеепинг.

Цалифорниа Сусхи Битес

Извадите угљене угљене угљикохидрате са овим ручним залогајима краставца.

Рецепт потражите на Делисху.

Авокадо Фета Дип

Изнесите ову салса алтернативу направљену од фета сира, свежег парадајза, комада авокада, винаигретте и зачинског биља.

Рецепт потражите на Гатхер Фор Бреад.

Учините своју салату преносивом и лаганом за јело тако што ћете је сервирати на нареске.

Рецепт потражите на Делисху.

Вијетнамски здрави прољетни ролни

Хрскава поврћа, резанци од пуне пшенице, свеже зачинско биље и лагано испечене шкампе дају лагану пролећну ролу.

Рецепт потражите на Ватцх Вхат У Еат.

Печене смокве са козјим сиром

Додајте мало воћа у свој хор д'оеуврес намаз елегантним пуњеним смоквама.

Рецепт потражите у Хаппи Китцхен. Стене.

Слатки кромпир

Кромпир са богатим влакнима још је забавнији за јело када им се сервира у танком облику.

Рецепт потражите на СвеетАсХонеи.

Брасли шпинача од артичока од квиноје

Претворите свој омиљени шпинат артичок од шпината у здраву, целовиту храну од прстију помоћу овог једноставног рецепта.

Рецепт потражите на чипсу од цупцакеса и кале.

Чипс од соли и оцта са тиквицама

Ове печене кришке тиквица једнако су хрскаве као и кромпир, али само 40 калорија!

Нађите рецепт код маме без шећера.

Црни пасуљ Хуммус

Овај дип упакован у протеине му даје пикантни ударац захваљујући маслиновом уљу натопљеном јалапеном. Послужите га уз лаганији печени тортиља чипс.

Рецепт потражите на Здравим сезонским рецептима.

Печени тиквице "месне куглице"

Послужите ову вегетаријанску "месну округлицу" уз сос од маринаре како бисте задовољили све вегетаријанце у групи.

Рецепт потражите у Кристининој кухињи.