Безалкохолна пића, или газирана пића, како их се назива, дуго су критизирани јер не дају храњиву вредност и доприносе глобалним епидемијама дијабетеса и гојазности. Међутим, популарност ових пића наставила је расти успркос забринутости за здравље.
Кофеин
Моунтаин Дев и Меллов Иеллов садрже највише кофеина међу популарним безалкохолним пићима, односно 54, односно 53 милиграма. Др Пеппер, Пепси и Цоца Цола нису далеко иза, док Сприте, 7-Уп и Фанта имају без милиграма кофеина. За поређење, кафа која се редовно вари, има између 95 и 200 милиграма.
Шећер
Садржај шећера у већини безалкохолних пића је између 30 и 60 грама. Министарство пољопривреде Сједињених Држава (УСДА) препоручује одраслим особама да једу 2.000 калорија дневно и не конзумирају више од 40 грама шећера дневно. У Северној Америци безалкохолна пића често су заслађена кукурузним сирупом с високим садржајем фруктозе, за који многи здравствени стручњаци верују да прави још већу штету од шећера, нарочито ако се конзумира у великим количинама.
Вештачки састојци
Умјетна заслађивача, ароме, боје и конзерванси присутни су у већини безалкохолних пића. Лимунска или фосфорна киселина се обично користе да дају пикантни укус и спречавају напитке да се покваре. Ове киселине могу узроковати да ваше тело лучи калцијум из ваших костију како би се стабилизовао пХ у крви, па су хронични испијачи соде додали рак остеопорози.
Заслађивачи попут аспартама и сукралозе често се користе у дијетним безалкохолним пићима, а стручњаци су подијељени око тога да ли би људи требали навикнути да их конзумирају или не. Студије су показале да конзумирање или редовитих или дијетних пића може повећати ваш ризик од метаболичког синдрома за 44 процента. Поред тога, лабораторијски тестови су показали повећан ризик од рака код лабораторијских штакора који конзумирају аспартам, мада тај ризик није доказан код људи.
